Yin yoga

Yinyoga är en teknik som ger oss möjlighet att släppa på spänningar och blockeringar såväl kroppsligt och emotionellt. Vi ge stöd  med kuddar och bolster så att kroppen mjukt och kärleksfullt får sträcka ut och vila i olika positioner. När bindväven töjs ut /stretchas under flera minuter ökar energiflödet och rörligheten. Vi rör oss mycket sakta och försiktigt mellan de olika ställningarna så lugnet och stillheten behålls.